A luz azul que emana dos nossos PC é, segundo alguns estudos recentes sobre a qualidade do sono, uma das principais causas para uma noite mal dormida. O nosso cérebro recebe esta informação como se de luz do dia se tratasse e inibe a produção da melatonina, uma hormona essencial que ajuda a regular os ciclos do sono.
Para ajudar a minimizar estes efeitos, a Microsoft introduziu no Windows 10 a “Luz Noturna” (Night Light), uma nova definição que ajusta a quantidade de luz azul emitida pelo ecrã através da utilização de cores mais quentes. No Windows 11 esta opção continua disponivel e neste guia vamos ver como ativar e configurar a mesma: Continuar a ler
Deverá estar ligado para publicar um comentário.